τοξικη θετικοτητα

 

   Η τοξική θετικότητα είναι η υπερβολική και ανθυγιεινή έμφαση στις θετικές σκέψεις, που συχνά λειτουργεί εις βάρος της αναγνώρισης και αντιμετώπισης των αρνητικών συναισθημάτων ή εμπειριών. Κατ’ αυτό τον τρόπο, μπορεί να δημιουργήσει ένα αίσθημα ντροπής ή ενοχής για οτιδήποτε άλλο πέραν των θετικών συναισθημάτων και μπορεί να οδηγήσει σε αγνόηση ή καταστολή σημαντικών για το άτομο συναισθημάτων.

   Η αισιοδοξία, από την άλλη πλευρά, είναι μια νοοτροπία που αναγνωρίζει και αποδέχεται όλα τα συναισθήματα, θετικά και αρνητικά, ενώ διατηρεί μια θετική οπτική για τη ζωή. Περιλαμβάνει την αναγνώριση, ότι η ζωή έχει τα πάνω και τα κάτω της και ότι η αντιμετώπιση προκλήσεων και αρνητικών συναισθημάτων είναι σημαντικό μέρος της προσωπικής ανάπτυξης και εξέλιξης.
  Η κύρια διαφορά μεταξύ των δύο είναι ότι η τοξική θετικότητα αρνείται την ύπαρξη αρνητικών συναισθημάτων και εμπειριών, ενώ η αισιοδοξία τα δέχεται και τα αγκαλιάζει ως φυσικό μέρος της ζωής. Η αισιοδοξία ενθαρρύνει επίσης τα άτομα να αντιμετωπίσουν αρνητικά συναισθήματα, αντί να τα καταπιέζουν ή να τα αγνοούν.
   Συνοψίζοντας, ενώ τόσο η τοξική θετικότητα όσο και η αισιοδοξία προάγουν μια θετική άποψη για τη ζωή, η τοξική θετικότητα είναι μια ανθυγιεινή και μη ρεαλιστική προσέγγιση που αγνοεί τη σημασία των αρνητικών συναισθημάτων και εμπειριών. Αντίθετα, η αισιοδοξία αναγνωρίζει την αξία όλων των συναισθημάτων και ενθαρρύνει το άτομο να αγκαλιάσει και να αντιμετωπίσει τις προκλήσεις με θετικό και εποικοδομητικό τρόπο.